Hogyan tartsd be a határaidat másokkal

Ingyenes előadás felvétele

  • Miért fontosak a határok?
  • Mert ezek a szabályrendszerek védenek meg attól, hogy mások kihasználjanak, hogy magabiztosan tudj nemet mondani, és hogy olyan kapcsolatokban legyél, amelyben egyensúlyban van az adás és elfogadás.
  • Határt tartani nem mindig könnyű, de az előadásból sok hasznos információt kapsz arról, hogy hogyan csináld!

Gondot okoznak számodra a határok? Nem tudod hogyan jelöld ki őket, vagy hogyan kommunikáld ki?   

Tarts velem a Beszéljünk könnyedén Asszertív online, egyéni ütemben végezhető asszertív kommunikációs kurzuson!

Tanuld meg, hogyan beszélj világosan, hogyan tarts határokat, hogyan mondj nemet másoknak magabiztosabban!


Család? Munka? Ügyfelek? Párkapcsolat? Ismerősök? Barátok? Ismeretlenek?

A kommunikáció mindig jelen van! Nem bújhatunk el előle, együtt kell működnünk másokkal. De nem mindegy hogy hogyan?

Bizonyára már Te is sokszor feltetted ezt a kérdést magadnak, és valószínűleg többször is próbálkoztál már különböző módszerekkel.

Rábeszéléssel, megmagyarázással, esetleg egy kis manipulációval, de mindeddig semmi nem vezetett eredményre?

Nos, nem Te vagy a hibás, és nem is a partnered. A helyzet az hogy a kommunikációs stílusunkat erőteljesen befolyásolja a viselkedési stratégiánk, és az amögött megbújó hiedelemminták, érzelmek, tanult, vagy hozott sémák.

De van egy jó hírem! Mindez megváltoztatható!

Az asszertivitás kurzus tematikája:
  • Az önismeret fontossága az asszertív viselkedésben.
  • Az önbizalom forrásai, az önbizalom növelés eszközei.
  • A határok és azok meghúzása a gyakorlatban.
  • Az Erőszakmentes kommunikáció, és lépései.
  • Konfliktuskezelés hatékonyan.
  • Pozitív szemlélet kialakítása, pozitív szokások a kapcsolatokban.

Ráadásul egy alkalmas 60 perces online konzultációt is kapsz hozzá ajándékba, hogy átbeszélhessük a legnagyobb nehézségeidet, problémáidat, és megoldási stratégiákat dolgozzunk ki hozzá.